Soulager l'anxiété avec le processus Zensight

 Semblable à certains égards à l'hypnose - et pourtant aucune hypnose n'est utilisée - le processus Zensight est une technique de travail énergétique d'auto-assistance qui met l'accent sur l'utilisation de la visualisation avec des "énoncés de guérison" afin de guérir rapidement mais en douceur les problèmes.

Cet article décrit les étapes de base prises pour guérir même les expériences d'anxiété persistantes et omniprésentes.

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Corps de l'article :

Rachel se regarde dans le miroir et remarque une marque sur sa joue. Immédiatement, sa respiration devient superficielle, son cœur s'emballe, sa poitrine se serre et elle se sent nauséeuse. Elle vérifie l'endroit de plus près et voit que ce n'est qu'un grain de terre. Elle le lave et se dit fermement qu'elle va bien - ce n'était pas le début d'un cancer de la peau, ce n'était rien. C'est parti. Elle va bien.

Bien qu'elle n'arrête pas de se dire qu'elle va bien, quelques heures plus tard, Rachel ne se sent toujours pas bien. Et si voir cet endroit était un « signe » ? Qu'est-ce qu'elle est sur le point de développer un cancer de la peau ? Et si elle a déjà un cancer de la peau et qu'elle ne l'a pas encore vu ? Doit-elle aller voir son médecin ? Des pensées récurrentes de cancer planent au fond de son esprit pour le reste de la journée. Des semaines plus tard, elle remarque qu'elle passe encore plus de temps à inspecter sa peau à la recherche de marques ou d'imperfections inhabituelles.

Comme environ 13 à 16,5 % des adultes, Rachel souffre d'un trouble anxieux. Les types de troubles anxieux comprennent le trouble anxieux généralisé, le trouble panique, l'agoraphobie, la phobie sociale, le trouble obsessionnel-compulsif et le trouble de stress post-traumatique.

Parfois, les symptômes d'anxiété peuvent devenir si débilitants que les personnes concernées ne quittent pas leur domicile ou n'assistent pas à des activités sociales - et leur vie peut être consumée par l'effort d'éviter les personnes, les lieux ou les situations susceptibles de déclencher des sentiments d'anxiété.

Le traitement traditionnel du trouble anxieux impliquait des médicaments pour aider à atténuer les symptômes de l'anxiété et une thérapie comportementale pour aider à faire face et à défier les pensées irrationnelles. On s'attend généralement à ce que le traitement soit à long terme.

Zensight Process offre un nouvel espoir aux personnes anxieuses. Dans de nombreux cas, un praticien qui est très compétent à la fois avec Zensight et avec ceux qui souffrent d'anxiété, peut aider quelqu'un à ressentir une amélioration spectaculaire - et dans certains cas une élimination complète des symptômes - en quelques séances seulement.

Dans la plupart des situations, de nombreuses personnes pourront utiliser Zensight par elles-mêmes - sans jamais consulter un praticien - pour améliorer considérablement et parfois même éliminer complètement leurs symptômes. Ceux qui choisissent de travailler avec un thérapeute ou un praticien pour aider à soutenir et accélérer leur guérison bénéficieront également de l'auto-guérison Zensight entre les séances, afin d'obtenir les meilleurs résultats.

Comment utiliser le processus Zensight

Le processus Zensight implique de travailler avec l'esprit subconscient d'une manière similaire à l'hypnose - et pourtant aucune hypnose n'est réellement utilisée. Au lieu de cela, nous commençons par créer un "symbole de guérison". Ce symbole peut être un mot, une image ou une couleur. Certaines personnes choisissent d'utiliser un symbole tel que "océan". Ils peuvent alors se concentrer sur le mot "océan" quand cela leur convient, et à d'autres moments, ils peuvent réellement visualiser l'océan.

Lorsque ce symbole de guérison est utilisé ou concentré avec intention, il permet aux peurs, aux préoccupations et aux «blocages» que quelqu'un éprouve de guérir et de se transformer en douceur.

Le symbole de guérison est ensuite utilisé avec les déclarations de guérison et la visualisation, pour adoucir, dissoudre et libérer les préoccupations vécues.

Dans une situation d'anxiété, l'individu est invité à s'arrêter et à remarquer toute image visuelle qui lui vient à l'esprit lorsqu'il pense à l'une de ses préoccupations spécifiques - puis à se concentrer sur cette image tout en se connectant avec le symbole de guérison qui a été choisi.

Cette utilisation de la visualisation aide à accélérer considérablement la guérison car elle ne repose pas sur les limites de notre esprit conscient et de notre conscience. L'image visuelle qui apparaît peut être une représentation réelle d'une peur ou d'un problème spécifique vécu, ou il peut s'agir de quelque chose de nature métaphorique. J'ai eu des gens qui m'ont dit qu'ils voient soudainement une photo d'eux-mêmes avec leur jambe prise dans un piège, ou qu'ils voient un gros objet gris qu'ils ne peuvent pas identifier ou donner un sens. Les différentes images qui apparaissent sont très variables et ne sont pas toujours comprises par la personne. La beauté de cela est qu'ils n'ont pas besoin d'être compris. L'image est simplement focalisée sur tout en se connectant avec le symbole de guérison, et est autorisée à se transformer.

Ce qui se passe généralement, c'est que l'image se transforme spontanément d'une manière qui procure une sensation de guérison. L'individu regarde alors que le piège qui retenait la jambe se dissout et disparaît simplement. Ils se voient alors pouvoir se déplacer librement et avec un sentiment de contentement et de paix. Le gros objet gris inexpliqué se transforme en un gros egénéralement considéré comme difficile à impossible à résoudre, à guérir aussi doucement et rapidement que possible.227321 227322 227323 227324 227325 227326 227327 227328 227329 227330 227331 227332 227333 227334 227335 227336 227337 227338 227339 227340 227341 227342 227343 227344 227345 227346 227347 227348 227349 227350 227351 227352 227353 227354 227355 227356 227357 227358 227359 227360 227361 227362 227363 227364 227365 227366 227367 227368 227369 227370 227371 227372 227373 227374 227375 227376 227377 227378 227379 227380 227381 227382 227383 227384 227385 227386 227387 227388 227389 227390 227391 227392 227393 227394 227395 227396 227397 227398 227399 227400 227401 227402 227403 227404 227405 227406 227407 227408 227409 227410 227411 227412 227413 227414 227415 227416 227417 227418 227419 227420 227421 227422 227423 227424 227425 227426 227427 227428 227429 227430 227431 227432 227433 227434 227435 227436 227437 227438 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